od czego

[...] nikogo urazić) nie lubię być od kogoś zależna (od kogoś ochronny)i napewno nie da się chodzić wszędzie z obstawą .. No niestety nigdy wcześniej nie miałam styczności z SW czego teraz oczywiście żałuje ale kiedyś mnie to po prostu nie interesowało. Jak pisałam przede wszystkim jeżdziłam konno. Możecie mi w takim razie napisać jak przygotować [...]

Zależy od buta. I do czego Ci ten stabilizator? Domniemam, że gra w siatkówkę. Profesjonalne to robi firma McDavid. Zmieniony przez - el nino w dniu 2007-10-06 12:17:37

Witam Moje wymiary to : Biceps 42,5 cm Klatka 114 cm Przedramie 33,5 cm Łydka 40 cm ... Kark 42,5cm Udo 59 cm Pas...........noi tu jest makabra 97 cm :/ Waga 85 kg Wzrost 177 cm Wiek 25 lat Co do fotek dodaje aktualne dzis robione .. Co do diety to niestety nie mam nic wyliczone nie potrafie tego zrobic ale bardzo chetnie sie dostosuje ejsli tkos [...]

[...] w nowym otoczeniu a drudzy nie... i niewazne czy byli slabi czy byli za***isci - zostali z druzyna do konca... wszystko przyjdzie z czasem, trenuj ciezko nie tylko podczas treningu , ale i po za nim !! Z doswiadczenia wiem ze jezeli wniesiesz do druzyny cos nowego , cos czego nie maja inni - bedziesz lepiej traktowany dlatego wez sie w garsc !

A po co ci dieta ketogeniczna? czego po niej oczekujesz lepszego niż od LC lub zbilansowanej?

[...] :) popieram nieciekawa pani Jakby ją jeszcze bejcą utytłać i dobrac inne światło wyglądałaby kozacko nawet dla sędziów fitnesowych. Krotko mowiac, nie bardzo rozumiem czego sie czepiasz. Nie przecze ze p. Agnieszka jest hot i w ogole fajna laska, tyle ze ja patrze na nia z innego punktu widzenia i na inne walory zwracam uwage. Wg mnie jej [...]

[...] od tych wyliczonym 3300kcal, podbijasz bialko do przynajmniej 2g, tluszcz smialo do przynajmniej 1,3g i jest ok. obserwujesz jak spada waga i z czasem masz przynajmniej z czego ciac kalorie jesli trzeba. dziwisz sie, ze nie dajesz rady tyle jesc, a na sniadanie zapychasz sie 400g jogurtu jedzac przy tym z wartosciowych produktow raptem 2 lyzki [...]

[...] 30mg ed różni sie tym od cyku rozpisanego przez e-lite'a że wchodze na propa i winko czyli ubijam to co zrobilem na enanie dopiero po 8 tygodniach i tu pytanie do e-lite'a czego lepije zaczac propa jeszcze wtedy jak bije enana a nie tak jak w tcyh rozpiskach, gdyz z takimi czesciej sie mozna spotkac, bede wdzieczny za wyjasnienie pozdrawiam

[...] szpanowal wsrod kolegow bo bedziesz niby sie umial bic i bedziesz mial troche miecha mnie rozwalaja.Ludzie sam znam goscia co cwiczy boks 6 lata ma 18 lat,przyszlo co do czego zaczepilo go dwoch na ulicy jakis chudzielcow i co tak by przestarszony ze caly jego boks nic mu nie dal dostal dwa strzaly i sie skonczylo.W walce podsatawa jest [...]

Jak mam iść na zoczne to już chyba lepiej w ogole, bo niczego sie nie naucze(przynajmniej moj kolega twierdzi, ze po 1,5roku niczego sie nie nauczyl), a dla samego papierka nie wiem czy warto. dlatego pytam :p Kompletna bzdura. Na studiach zaocznych realizowany jest taki sam program. Z całym szacunkiem ale chyba obaj pieprzycie bzdury... Nie da [...]

[...] co rzuce infem. A w LBNIE są juz chyba teraz sekcje wszystkich bardziej znanych i znaczacych sportow walki po tym jak otworzyli sekcje Thaia, jeste tez gdzies Sambo nie ma co prawda LL ale masz BJJ, jest od groma boksu i kicka, zapasy tez, judo oczywiscie jak w kazdym wiekszym miescie i na mase TKD Karate itp. Reasumujac jest z czego wybierac

[...] jeżeli z jakichś innych przyczyn nie możesz chodzić niż to że się boisz tylko dlatego, że jesteś chudy to ćwicz w domu. Tak czy siak jeżeli się boisz to uwierz że nie masz czego, na siłowni nie będą zwracać na Ciebie szczególnej uwagi. Sam od niedawna zacząłem chodzić na siłownię, niczego wielkiego nie osiągnąłem, ale zamierzam ;) Znajdź jakiś [...]

[...] konkretna odpowiedź :) A więc tak, rzeczywiście po dwóch tygodniach grahamek, odnoszę wrażenie iż może na chwilę nawet zapychają ale bardzo szybko przechodzą przez żołądek czego skutkiem jest dość szybkie głodnienie. Dla przykładu, dzisiaj rano dwie grahamki + danio i herbata (zielona tekanne z opuncją, od dłuższego czasu mi bardzo smakuje) = [...]

Jeśli mowa o Cutlerze, w najnowszym MD jest z nim wywiad. Pozwolę sobie przytoczyć kilka cytatów. "Jeśli chodzi o godziny snu Jaya, raczej przypominają coś, czego można byłoby się spodziewać po studencie medycyny, a nie człowieku, który może się pochwalić najlepszym na świecie połączeniem masy mięśniowej, kształtów i definicji. Jesteście [...]

Siedze w necie od 97 roku, na moich oczach wszystko ewoluowalo, nie mow mi gdzie bylem i czego nie widzialem, net to najszybciej sie rozwijajaca rzecz. Nie mozesz wymagac aby swiat stal w miejscu. Jedno sie zmienia na lepsze drugie na gorsze i musisz sie z tym pogodzic. Btw, gdy zaczynalem siedziec w necie ciezko bylo znalezc jakies porno zdjecia [...]

[...] mi o to, ze z tego co mowi Mietas itd, pewnie polozylbym sie grzecznie spac po lisciu od Ciebie, ale nie o to chodzi. Uwazam, ze wszystko o czym tu pisalem nie jest czyms czego mialbym sie wypierac w chwili gdy w gre wchodza inne argumenty. Jednym slowem za swoje przekonania moge dostac nawet lomot i tyle chcialem powiedziec. Piwko powiadasz, [...]

Według zwykłej wagi analitycznej tkanka tłuszczowa jest na poziomie 27,2% a tłuszcz trzewny 14%. Nie wiem na ile te wyniki są wiarygodne ale jeśli tak jest to nie wiele przekłamałem podczas wyboru obrazka. No właśnie zalecił zmianę nawyków żywieniowych i gastrolog który zajmował się refluksem i hepatolog zajmujący się wątrobą. Niestety nie [...]

Tym bardziej, że te pytania ewidentnie obnażają braki wiedzy z podstaw odżywiania. Bez ogarnięcia tematu diety, nie jesteś w stanie ustalić, czego potrzebujesz i co warto włączyć do suplementacji. Zacznij od wypełnienia ankiety i wklejenia schematu Twojego odżywiania. Bcaa przed treningiem, eaa po. Owoce suszone/świeże zamiennie to zawsze lepsza [...]

[...] x 5p 2. jw 3. jw 4. jw 5. jw jesli wykonasz zalozona ilosc powtorzen,czyli 25 TOTAL....na nastepnej sesji zwiekszasz troszke ciezar i zaczynasz od poczatku. sadzac po obciazeniach,jakich uzywasz-zacznij od gryfu(olimpijskiego),czyli 20kg. rozgrzewki specjalistycznej (czyli tych serii z mniejszym obciazeniem) nie potrzebujesz,bo nie ma do czego.

witam, za 2 tygodnie (20 grudnia) będę miał robiona artroskopie biodra P (prawego) z powodu konfliktu udowo panewkowego typu FAI. Chciałbym się spytac czy jest się czego bać przed operacją? Ile czasu musi mniej więcej minąć od operacji żebym mógł wrócić do ćwiczeń na siłowni? ( nawet zeby robic zwykle podciąganie, wyciskanie itp?) dziękuje bardzo [...]